購入者の感想
健康的なダイエットを継続したい人に
体重を減らしたい、たるんだお腹を引き締めたい、今までダイエットに挑戦してきたけどことごとく失敗し、はじめた頃より太ってしまった、流行のDVDを買って体を動かしたら腰を痛めてしまった・・・などなど。
そのようなダイエット難民とも言える人達に向けた、楽しく継続できるシェイプアップ法を解説したのが「極減」だ。
これから初めてダイエットを始めようという人にも始めやすくわかりやすいように、どのようにはじめるか、なぜそのような手順でその行動をするのか、といったことが詳しく丁寧に説明されていてひとつひとつ納得しながら読み進められるようになっている。
本書で得られる効果はあまり目立たないが「極減」ウェブサイトの「得られること100」のページに書かれてある。中には「え？」と思う効果も書かれてあるが、内容を読むと「こういうことなんだ」と納得できるだろう。
段階を追って読み進めていくので、「体を動かしてカロリーを消費すれば痩せられる。」単純にそう考えている人にはこの内容は意外だが理由を知ればうなずける内容だろう。
また、著者の考える本当のダイエットとはなんなのか、ということもよくわかるし、著者自身の経験から書かれた部分は説得力があり、かつ参考になるはずだ。
もちろん「得られること100」の全てがこれを「読むだけ」で得られるというわけではない。当然だが自分の体のことである以上、実践しなくてはこれらの効果は一つも得られない。
そして、1週間で○kgダイエットなど数字だけを追うようなダイエットメニューではないため、リバウンドしてでも短期間で一時的に痩せたように見せたい、という人には向かない。
この「極減」の内容は「得られること100」に全て書かれてあると言っていい。
そのページだけみると「なぜこれがシェイプアップと関係あるの？」と疑いたくなるような効果が書かれてあるが、読めば納得できるだろう。
それだけ詳しく順を追って説明されている。
本気でシェイプアップ、体質改善、リバウンド防止を望んでいるならお勧めできる内容と言える。
ただし、1週間で○kg痩せられる、などといった類いのものではないことは理解しておきたい。
「簡単に」「楽しく」はじめられるが、決して「インスタント」な内容ではない。著者自身が経験したことに基づいて書かれているため、ただの理論だけとも違う説得力ある内容だ。
同じ経験をすれば同様の答えが見つかるかもしれないが、それは長い時間と危険を伴うリスクの高い方法だろう。
間違ったダイエットによって体を壊すリスクを回避できる方法があるなら知っておいて損はない。
一生体型を理想に近い状態で維持したい、健康な状態を保ちたいと考えている人には大変参考になるお勧めできる内容と言えるだろう。
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